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今日の食事
あさごはん

*血糖値の正常値は80〜120ぐらいです。
 僕はインスリン1単位で血糖値が50程下がります。

-----------------------------------

どうもこんばんは。朝からやたらトイレばっかり行ってる僕です。
「普段何食べてるの?」「ていうかちゃんと食べてるの?」と
よく聞かれるので、今日のごはんでも載せてみようと思います。

朝ごはんは写真の通りです。
675.1kCal、炭水化物量は91.46(g)ぐらいです。

食前血糖値は69とちょっと低め。

で、僕はインスリン1単位打つと炭水化物を12.8(g)ぐらい
代謝できる(と僕は信じている)ので
91.46÷12.8=7.14単位(インスリン量で)

7単位ぐらい打てば良いのね!朝はインスリンが効きにくいのか2単位ぐらい
プラスするとちょうど良くて、あと自然数でしか単位は調節出来ないので
計9単位食前に打つことに。

食べはじめてから二時間、なんか喉渇くなーと思いはかると
血糖値はなんと「219

うひいいい!何でや!!2,3単位分多いよ!と思い考え直しますと

「あ、パンに塗ったジャムの砂糖の分考えてなかった…」

今日はパンに普通のジャムと、マービーという人口甘味料のジャムを
一枚ずつに30gずつ塗ったので、砂糖の分だけ考えてもそんなに
高くならないはずなんだけど。。。。。

とりあえず計算し直してみますとですね

122.96÷12.8=9.6

ああ、確かに2,3単位分足りないな。。。


とりあえずもうお昼を食べる時間だったので追加打ちもせず食堂へ。


お昼は大学で。ひじきご飯M、鯖のみぞれ煮、ホウレン草、青菜と油揚げ煮。
赤:2.1点  緑:0.6点  黄:4.9点  594kCal

たいだいご飯が250gぐらいで、いつもお昼はインスリンを4単位打てば
ちょうど良いぐらいですが血糖が210あるので、多めに7単位程注射しました。
何か口に入っていかないなあ、という印象でした。


で、午後は明日の発表の準備。食後2時間の血糖値を測ると
180



な、なんで!?(゜Д゜;;;;;)


急いで3単位注射。腹痛が酷くなる。


だいたい血糖が低くなるとおなか痛くなるのですけどね。。。。
おかしいなあ。

と思いつつ帰宅。


洗濯して、部屋を片付けていても、やたらお腹痛くなるので
痔になるんじゃないか、ていうかちょっと痛いよ!という
見当違いなことばっか考えてたのですが、
だんだん調子が悪くなってきました。


あ、やばい。。。。。これはまずい。
そりゃ昼ごはんも身体に入らないわ。。。
ここらへんから一気に調子悪くなってきました。

とりあえず外に出れる気がしなくなってきたので、
家にあるものを身体に入れないと、と思い
冷蔵庫を開けるとそこには!!




「たまご」
「鶏むね肉190g」
「チョコレート」
「酒かす」




-------------------------------------------------------

出来たもの

よるごはん

ごはんと鶏肉焼いたもの




ご飯は一合。炊いた分量としては300gです。
ごはん100gに含まれる炭水化物量は37.1gなので、
37.1×3÷12.8=8.7で9単位ぐらい打てば
良いのね!!

食前血糖は128。ジムに行こうとするも、やっぱりまずい気がして断念。

布団に倒れこむと、ただならぬテンポで波打つ僕の心臓。
ふるえるぞハート!燃えつきるほどヒート!


すわ!これは!と思い血糖を測ってみますと。。。。。


食後1時間、188。


ああ、今日はダメだな、と思いながら2単位追加打ち。
喉が渇くしぼーっとするので注射の効果を早く出すために
注射したとこをぷにぷにもみます。

*もんだりお風呂に入ったりすると血流が良くなるので
効き目が早く現れます。危険なので内緒ですよ!
薬の効き目は個人差が激しいのでこの方法で何かしらの
事故にあわれても僕には責任は取れません。


ぼーっとしたまま、食後2時間血糖を測ることに。



食後2時間:178


。。。。。。。インスリン3単位追加。


そして今このブログを書きながら、食後三時間をむかえました。





食後3時間:190

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。




とりあえず3単位追加打ち。

まとめると
            血糖値
19:40 食前    128:インスリン9単位注射
20:55 食後1時間 188:インスリン2単位注射
21:58 食後2時間 178:インスリン3単位注射
22:56 食後三時間 190:インスリン3単位注射


です。

原因は。。。。何だ?

空打ちはしているので、インスリンが身体に入ってないことはないでしょうし
まさかインスリンが活性を失った!?いやいやそんなことはないはず。。。
そうだったらもっと血糖高いはずですし。。。

あ、冷凍庫に入れたらインスリン製剤は効き目がなくなるのです。
熱にも弱いみたいです。タンパク質ですしね。


風邪、か…?

思い返せば今日十数回トイレに行ってますわ…


疲れによる風邪か。睡眠不足がついにきたか…

      ∩___∩
      | ノ  _,  ,_ ヽ
     / -=・= -=・= |
     |    ( _●_)  ミ  ヤレヤレだぜ・・・
    彡、   |∪|  ノ
⊂⌒ヽ /    ヽノ  ヽ /⌒つ
  \ ヽ  /         ヽ /
   \_,,ノ      |、_ノ



寝るぽ!寝るぽ!甘酒飲んで寝るぽ!
酒かすは100gあたり炭水化物量が23.8gらしい。

スクロース(砂糖、ショ糖)ってグルコース(ブドウ糖)+フルクトース(果糖)
でしたよね…

あれ、果糖って体内でブドウ糖に異性化されるんでしたっけ。。。
どっかで果糖は半分ぐらいしか吸収されない、って書いてあった気が…
半分ぐらいしかブドウ糖に代謝さr(略

とかうだうだ考えてたら、袋の後ろに炭水化物量買いてありました。

まあ全部炭水化物には変わりないのだろうけど。
そんなこと言ったら食物繊維も炭水化物ですよ!
べ、別に負け惜しみじゃないですよってばよ!


      ∩___∩
      | ノ  _,  ,_ ヽ
     / -=・= -=・= |
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    彡、   |∪|  ノ
⊂⌒ヽ /    ヽノ  ヽ /⌒つ
  \ ヽ  /         ヽ /
   \_,,ノ      |、_ノ


あー頭いた。。。
甘酒なんか飲んだら血糖がとんでもないことになりそうだな。。。。

まあでも、ノロウイルスかも分かりませんね。
昨日はみんなで鍋でしたし。。。。。

みんな大丈夫かなあ。

レポートと研究室調査明後日までなんだけどな。。。ぬあああ。


---------------------------------------

*人気blogランキング、そして大学生ブログランキングというものに参加させて頂くことにしました。

世間の1型糖尿病に対する理解は少なく、未だに生活習慣病と
自分に非があるように言われることもあります。
また、2型であっても生活習慣だけでなる訳ではないということを
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少しでも多くの方に1型、ひいては糖尿病全体のことを知って頂くため
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